Hankany amin'ny vontoatiny

exercise

Avy amin'i Wikibolana — Rakibolana malagasy malalaka

Anglisy

[Ovay]

Matoanteny

exercise

  1. maka ny sain'ny olona sy ny ezaka ataony
  2. mampiasa (zo, safidy, sns.), afaka mampihatra
  3. manao fanatanjahan-tena
  4. manao zavatra
  5. miezaka

Fanononana

[Ovay]

Famakiana fanampiny

Tsiahy

Anarana iombonana

exercise

  1. asa natao hampivelarana na hanatsarana fahaizana
  2. fametrahana amin'ny hetsika na fampiharana, ny asa amin'ny fomba fiasa mety, ny ezaka, ny fampiharana, ny fampiasana
  3. fanatanterahana ny anjara asa, ny lanonana, na ny adidy
  4. hetsika natao hanatsarana ny hery sy ny fahasalamana ara-batana, na indraindray ara-tsaina
  5. manome fanazaran-tena, fitsapana

Fanononana

[Ovay]

Famakiana fanampiny

Tsiahy