push-up

Avy amin'i Wikibolana — Rakibolana malagasy malalaka

Anglisy[Ovay]

Matoanteny

push-up

  1. manao push-up, na manandratra ny tenany amin'ny tany amin'ny fomba mitovy amin'ny push-up

Fanononana

Famakiana fanampiny

  • col4
  • }}

Tsiahy

Anarana iombonana

push-up

  1. fanazaran-tena natao hanatsarana ny tanjaka eo amin'ny faritra ambony amin'ny vatana, atao amin'ny alalan'ny fiatoana amin'ny rantsan-tongotra sy ny tanana ary fanosehana ny lanjan'ny vatana hiala amin'ny tany

Fanononana

Famakiana fanampiny

  • col4
  • }}

Tsiahy